腰痛

190419

晴れ。朝は食パン。昼は炒飯と油淋鶏。夜はにゅうめん。今日からマスクをはずして出社。くしゃみなんてこわくない!と思いきや3回以上はそこそこダメージを受けたのでまだ必要かも。あと電車がぎゅーぎゅーで他人との距離が近いからあったほうがいい。夫と出…

190418

晴れ。朝は食パン。昼は鶏南蛮定食。夜はラーメン。夫が出張から帰ってきた。ふたりぐらしが当たり前になると、一人で夜を過ごすのは思ったよりさみしくて、帰ってきてくれてそこそこ嬉しい。きのう靴下が履けるようになったことを喜んでいたけど、きょうは…

190417

晴れ。朝は食パン。昼は酢豚定食。夜はそうめん。今朝は腰の調子がよくて靴下を一人ではことができた。いいねいいねぇ。月末あたりに鎌倉でお泊りするので、ついでに結婚指輪を手作りするつもりだったのだけど、すでに予約はいっぱい。妥協して他のお店にす…

190416

晴れ。朝は食パン。昼は日替わりグリル。きのう引っ越し屋のチャラ男の話をたくさんきいてやったのが嬉しかったのか、朝っぱらからおはよーとLINEがきてげんなり。夜には電話がかかってきた。出てないし無視したけど、もう勘弁してくれー。友人の引っ越しが…

190412

晴れ。朝は食パン。昼と夜はヘルシーうどん。腰が痛くて病院に行くため有給とった。どこにいけばいいかわからないから、とりあえず駅から近くて、土曜日もやってるところで調べて、武蔵溝ノ口の安藤整形外科に行ってみた。いいか悪いかはよくわからないけど…

190322

晴れ。朝はチョコフレーク。夜は駅ビルで買った弁当。 ぎっくり腰の診断書のお金を支払いにいくだけのつもりが、もう一度診察しないと診断書は発行できない、担当医師は非常勤だから次くるのは4月以降になるとか、色々前に話したことと違うことを言われてし…

190320

晴れ。朝はおかかきんぴらおにぎり。昼はミックスサンド。夜は塩ラーメン。ジャンク続きで胃が疲れてきた。早く引っ越して自分で作った飯が食べたい。 きのうの夜から薄々気づいてたけどきょうは花粉が多かったように思う。目がかゆかった。そんでいつくしゃ…

190319

晴れ。朝はいくらおにぎり。昼はハムカツサンド。夜は懲りずにファミマのパスタ(今日のはそんなにしょっぱくなかった)。 寝起きに体重をはかったら、腰痛で寝込む前から7kgも減っていた。動いてないからってのもあるけど、コルセット巻いてるとあんまり食…

190318

晴れ。朝はいくらおにぎり。昼はブロッコリーとチーズのサンドイッチ。夜はファミマのパスタ(しょっぱい、、) 今週から職場に復帰する。靴下はまだ履けないけど暖かいので平気。コルセットが見えないように長めのてろてろコートを着た。駅までの道のりはい…

190317

晴れ? 昼過ぎにおきてチャーハンを食べる。二人分を炒めるのはまだ難しいので、わたしが切って夫が炒めた。食後に「この世界の片隅に」と「テルマエ・ロマエ」をみて、んで夜はまたひやむぎ。冷蔵庫がからっぽだったから、薬味はツナと新玉だけ。試しに湯船…

190316

くもり? 朝はきのうの残りのピザ。んでまた冷たいコーラを一気飲みしてお腹ピーピーから朝がはじまる。昼から夫はディーラーにリコール対応してもらいにいくだとかで出かけてゆき、きょうも一人お留守番。立ったり座ったりの練習をした。目立った進展はない…

190315

晴れ? きょうも朝飯におにぎりを与えられ、見送ったあとにセルフ座薬でわたしの一日が始まる。適当に体を動かしてリハビリしたり、シティーズスカイラインで町おこしするのにも飽きたのでぐーすか昼寝してたら夫が帰宅。夜はピザを買ってきてくれた。寝転が…

190314

こもりっぱなしで天気はわからんがきのうより寒いらしい。 朝は夫に作ってもらったおにぎり。いくらおにぎりといえど、天を見上げながらは食べにくい。もぐもぐしながら夫を見送り、本日の座薬は己で行う。一度はずしたがなんとか入れられてた。なんでか知ら…

190313

晴れ。 ベッドの中から夫を見送り、体をくねくねねじってほぐし風呂へ向かうものの、相変わらず立つことだけでも一苦労。匍匐前進でテーブルまで移動し手をついて半身を起こし、残りは冷蔵庫に手をかけて強引に引き上げなんとか立つ。足を振ってパンツを脱ぎ…

190312

晴れ。 ちっとも腰がよくならん。飲まず食わずで午後休の夫の到着を待つ。ベッドから這い出て玄関のチェーンをはずし、またベッドに戻るというなんてことない道のりに一時間もかかった。ベッドに片足ついているとこまで来ているのに、そこに座るってのができ…

190311

雨のち晴れ。 腰の痛みがさらに悪化。ベッドから起き上がることができない。一瞬でも体を浮かせることができないから電気のリモコンをとるとか、些細なことすらできず、一日飲まず食わずで寝ている。幸い何も摂取してないだけあってトイレに行く必要がないの…

190310

晴れのち雨。 朝は西京漬けの鮭。夜はボンゴレ。なんかアサリの旨味が少なくてただの塩味だったな。また近々リベンジしたい。 さて、きのう動きすぎたせいか腰の痛みが悪化しておる。動けるっちゃ動けるけど、体勢によっては激痛がはしるので、いちいちびび…