平凡謳歌

なんてことない日常の記録

2018-01-18(木曜日)

夜のうちに雨はあがったようで朝から晴れ。最近腹周りのぽてっと感が気になるので、今週から腹筋を始めました。とはいえ一人だとすぐサボるので彼も巻き込み、R6Sで負けたときだけというルールでやってみているのですが、二人ともエイムが下手ですぐ負けるので、だいたい1日トータルで120回ほど腹筋してます(1負け30回)。今日は筋肉痛が酷かったので、途中から背筋に切り替え。これを続ければ筋肉もつくし、腹筋したくなくてエイム技術もあがるし、一石二鳥というやつです。ちなみに今日は腹筋60回、背筋30回でした。しんどい。

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ごはんとおかずを分けた以外はほぼ昨日と同じ。アサリの佃煮と梅干しがある分、気持ち豪華です。